B6 vitamini karbonhidrat ve yağ metabolizması için gerekli bir vitamindir. Anne karnındaki bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi için önemlidir.

Emziren kadınlar için günlük B6 vitamini ihtiyacı 2 mg dır. 

Hamile kadınlar için günlük B6 vitamini ihtiyacı 1,9 mg dır.

Gebelik döneminde B6 vitamin olarak tüketilebilecek besinler : Kuruyemişler, yağsız et, balık bu besinler B6 vitaminin zengin besinleridir.
 Aşağıda B6 vitamin içeren bazı besinleri ve B6 düzeylerini belirtilmiştir:

B6 Vitamin Eksikliğinde Ne Olur?

Bağışıklık sisteminin çökmesi ile hastalıklara karşı savunmasız kalma ve sık sık hastalanma, depresyon, sinir sistemi hastalıkları,

kansızlık, kusma, mide bulantısı, uykusuzluk görülür. Bebeklerde, aşırı sinirli olma hali, huysuzluk bazen de kasılmalara

rastlanılır. B6 vitamininin fazlalığı ise, sinir sistemine ciddi zararlar vermektedir. Bu nedenle doktora danışılmadan doz ayarı

yapılmamalıdır. Doğum kontrol hapı kullananlar, hamileler ve hormon tedavisi görenlerde B6 vitamin eksikliği oluşur. Böyle durumda

kesinlikle B6 vitamini alınmalıdır.

Detaylı bilgilendirme için müşteri hizmetleri yetkililerimize telefonla ulaşabilir, yada size en kısa sürede dönüş yapabilmemiz için iletişim bilgilerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.