Her anne, çocuğunun yaşına uygun büyümesini ve gelişmesini ister. Bu nedenle annelerin bu istekleri bir tutku halini alsada bazı yanlışlara da sürükleyebilir.
Çocukların sağlıklı büyüyüp gelişmesi için dikkat edilmesi gereken en önemli nokta; çocuk beslenmesinin yetişkin beslenmesi ile aynı olmadığını bilmek ve yetişkin beslenmesinde sağlıklı kabul edilen bazı yiyeceklerin çocuk beslenmesi için uygun olmadığı gerçeğini kabullenmektir.
Bir çocuğun büyüme ve gelişmesini olumsuz etkileyebilecek en temel durum, çocuğun yetersiz beslenmesidir. Eğer çocuk yaşına göre ihtiyaç duyduğu enerjiyi ve besin yiyeceklerini karşılayamıyorsa beslenme yetersizliği oluşacak ve çocuğun zihinsel ve bedensel gelişimi olumsuz etkilenecektir.Çocukların bazı besinlere aşırı derece de düşkün olması, bazı besinleri ise hiç tüketmemesi dengesiz beslenmeye yol açar. Bu durumda, büyüme ve gelişme için gerekli olan besin öğelerinin bir kısmı tüketilirken, bir kısmı hiç alınamaz ve bedensel-zihinsel gelişimi olumsuz yönde etkiler.
Çocuğunuzun zihinsel ve bedensel gelişiminin yaşına uygun olmasını istiyorsanız bazı besinlere ve bazı kurallara dikkat etmeniz gerekir.

Kepekli ekmek, pirinç, makarna: Bir çok anne kepekli ekmeğin çocuklar için uygun olduğunu düşünmektedir. Fakat yetişkin beslenmesinden farklı olarak kepekli ürünler çocukların gelişimini olumsuz yönde etkiler. Fazla alınan kepek; demir ve kalsiyum gibi çocuk gelişiminde önemli olan minerallerin atımını arttırabilir. Bu nedenle de çocuk beslenmesinde 5 yaşına kadar kepekli ürünlerin kullanımı önerilmez.

Light süt ürünleri: Annelerin genel olarak yaptığı bir yanlışta çocuklarına light süt ürünleri vermeleridir. Yetişkin beslenmesi için oldukça sağlıklı olan light süt ürünleri çocukların gelişimi için uygun değildir. Çünkü çocuklar, beyin gelişimi için doymuş yağ asitlerine ihtiyaç duyarlar ve bu yağ asitleri light süt ürünlerinde bulunmamaktadır.

Kızartma ve kavurma yöntemi ile pişirilen besinler: Kızartma ve kavurma yöntemi ile pişirilen besinler yanmış yağ ve yüksek enerji içerirler. Bu nedenle çocuk beslenmesinde önerilmeyen besinler arasında yer alırlar. Kızartma türü besinlerde, vitamin ve mineraller yoğun olduğundan dolayı çocuğun beslenme gereksinimi karşılamakta yetersiz kalırlar.

Bol suda pişirilmiş sebzeler: Sebzeler, tüm insanlar için değerli besin kaynaklarıdır. Fakat sebzelerin bol suda pişirilmesi ve bu suyun dökülmesi, sebzeleri değersiz kılar ve yüksek vitamin kayıplarına neden olur. Bu nedenle anneler, sebzeleri bol suda pişiriyorlarsa çocuklarının büyüme ve gelişmesini risk altına almaktadır.

Soyulduktan sonra açıkta bekleyen meyveler, açıkta beklemiş salatalar: Birçok anne çocuğunun bol sebze ve meyve tüketmesini ister. Fakat bu sebze ve meyveler eğer doğrandıktan sonra açık ortamda beklemişler ise, hiçbir besin değeri kalmaz.

Gereğinden fazla süt ürünü: 1 yaş üstü çocukların beslenmesinde yapılan bir hata da, gereğinden fazla süt ürünü tüketimidir. 1 yaş üstü çocuklarda günde 500 ml süt ve yoğurt tüketimi yeterli olmaktadır. Çocukların gereğinden fazla süt tüketmesi, diğer besinlerin yetersiz alımına neden olabileceği gibi, demir anemisi riskini de arttırmaktadır.

Kızarmış balık: Omega–3 yağ asitlerinin en zengin kaynağı olan balık, çocukların beyin gelişimi için önemli bir besin kaynağıdır. Fakat kızarmış balıkta omega-3 içeriği azalmaktadır, bu nedenle çocuklar için yararlı değildir.

Şekerli besinler: Yüksek şeker içeren besinler ve beyaz şeker, boş enerji kaynaklarıdır. Bu nedenle büyüme gelişme açısından çocuklar için bir fayda sağlamaz. Özellikle bu tür besinlerin öğün öncesinde verilmesi ise iştahı kapatmasına neden olur.
Annelerin unutmaması gereken en önemli konuda, her çocuğun beslenmesinin kendine özgü olması gerektiği fakat çocuk beslenmesi konusunda ki bazı temel doğrulardan da vazgeçmemeleri gerektiğidir.

Detaylı bilgilendirme için müşteri hizmetleri yetkililerimize telefonla ulaşabilir, (0312 911 30 52) yada size en kısa sürede dönüş yapabilmemiz için iletişim bilgilerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.