TEKLİF AL

Talebiniz alınmıştır. Müşteri temsilciniz en kısa sürede sizinle iritbata geçecektir.
Sağlıklı Günler Dileriz.

Sigorta Güvencenizdir
  • 0 (312) 911 30 52
  • bilgi@sigortasi.org

Bilgi Merkezi

2017 ‘ de Tamamen Sağlıklı Adıma Geçmek İçin Neler Yapılmalıdır ?

2017 ‘ de Tamamen Sağlıklı Adıma Geçmek İçin Neler Yapılmalıdır ?

Yılın ilk günleri sağlığınız için doğru beslenmeye devam etmelisiniz. Su tüketiminizi arttırın. Daha çok yeşil sebzeler, salatalar ve  meyveler tüketin. Güne dengeli bir kahvaltı ile başlamanız vücut düzeninizi yeniden sağlar. Eğer herhangi bir sağlık sorununuz yoksa, beyaz veya yeşil çay içebilirisiniz. Maydanoz, roka , havuç gibi C vitamin içeriği yüksek salatalarınız her öğününüze ilave edin. Akşam kuruyemişi çok kaçırdığınızı düşünüyorsanız, ertesi gün tükettiğiniz yağ miktarlarını azaltın. Öncelikle yeme alışkanlıklarınızı düzene sokmalısınız. Çünkü tıbbi beslenme tedavisi yani diyet kişiye özgüdür. Tedavi başlangıcında belirlenen vücut ağırlığı hedefleri, bireyin olması gereken ideal ağırlığı olabildiği gibi, ideal ağırlığının biraz üzerinde de olabilir. Uygulanacak zayıflama diyetleri yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri ile uyumlu olmalıdır. Amaç, bireye doğru beslenme alışkanlığı kazandırılması ve bireyin bu alışkanlığını sürdürmesidir. Böylece ulaşılan hedef ile vücut ağırlığının sürekli korunması sağlanacaktır.


Sizde Sağlığınız İçin Sağlık Sigortasından Faydalanın.

Detaylı bilgilendirme için müşteri hizmetleri yetkililerimize telefonla ulaşabilir, (0312 911 30 52) yada size en kısa sürede dönüş yapabilmemiz için iletişim bilgilerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.

 

Paylaş:

Yorumlar

Yorum Yazın